中年脚会变大的原因主要和拇外翻畸形、下肢静脉曲张、心功能不全等有关，建议患者及时去医院就医，根据相应的病因进行处理。
1、拇外翻畸形：
人到中年之后，如果存在有拇指外翻畸形的现象，会使第一跖趾关节向内侧突出，脚部的横径也会逐渐增宽，同时会伴随着疼痛和活动受限的现象。如患者确诊为拇外翻畸形时，需要带矫正支具固定，能够缓解临床症状。
2、下肢静脉曲张：
如患者存在下肢静脉曲张的现象，会影响到脚部的静脉回流，患者脚部会出现肿胀，并且伴随酸痛的现象。患者需要将患肢抬高，必要时可通过介入手术使静脉曲张封闭，也可以改善脚部肿胀变大的症状。
3、心功能不全：
心功能不全的患者会有下腔静脉淤血的表现，容易造成脚部软组织出现渗出增多的症状，患者脚会变大，同时会有心慌和胸闷的症状。患者确诊为心功能不全时，需要控制个人的饮水量，饮食要以低盐的为主。
除以上相对常见的原因之外，还有可能是肾功能不全等原因所引起的。中年人在日常生活中要多做户外有氧运动，能够加快人体的代谢，对身体健康有好处。